Ця ягода росте мало не на кожному подвір'ї. Їсти арус у сезон в свіжому вигляді радять і лікарі, і дієтологи. Для чого це потрібно і яка користь,- розпвідаємо далі.

Вітамін С, який містить аґрус:

  • зміцнює імунну систему,
  • сприяє утворенню колагену (замість дорогого крему!),
  • покращує здоров'я судин.

Антиоксиданти у складі допомагають:

  • захистити організм від вільних радикалів
  • знизити ризик розвитку хронічних захворювань.

▪️Аґрус багатий на важливі вітаміни (А, Е, К), цінні мінерали (калій, магній, залізо) та дієтичні волокна, які:

підтримують здоров'я організму підтримують здоров'я організму,

нормалізують роботу різних систем, включно із серцево-судинною та травною.

Присутність лютеїну та зеаксантину допомагає

  • захищати очі від ушкоджень,
  • уповільнює старіння.
Читайте також: Найкращі засоби для відновлення чоловічого здоров'я
Читайте також: Обираємо вдалі дні: місячний календар краси та здоров'я на липень 2023

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися