Застуда та інші респіраторні захворювання часто супроводжує підвищенням температури. Коли не варто збивати температуру і почекати, а коли потрібно одразу приймати міри. Що робити, якщо у вас підвищилась температура, але немає можливості звернутися до лікаря чи купити медикаменти?
Відповіді на ці питання надали у Міністерстві охорони здоров'я України.
Коли потрібно збивати температуру?
-
Дітям - якщо вона сягає позначки 38°С (якщо немає інших рекомендацій лікарів)
-
Дорослим - якщо позначка термометра перевищує 38,5°С.
Падіння температури на 1-1,5 градуси – це вже хороший результат. Не чекайте, що вона впаде до 36,6.
Які ліки приймати
Для зняття гарячки потрібно використовувати парацетамол або ібупрофен. Не вживайте ацетилсаліцилову кислоту (аспірин) для зниження температури. При застосуванні аспірину можливий синдром Рея, що викликає тяжкі ускладнення, як печінкову недостатність та енцефалопатію.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, слабкість, розумієте, що можете втратити свідомість – викликайте швидку.
Чого не слід робити при високій температурі
- не збивайте температуру, якщо вона нижче позначки 38-38.5 С;
- не використовуйте для зниження температури аспірин;
- при зниженні температури тіла звертайте увагу не лише на позначку термометра, але й на самопочуття;
- не натирайте себе/дитину алкоголем, щоб збити температуру.
-
При високій температурі протипоказано робити гірчичники і компреси на спиртовій основі, ставити банки, грітися біля обігрівача, приймати гарячий душ або ванну і вживати алкоголь
Як збивати температуру без медикаментів?
Не кутайтеся, а навпаки - зменшіть кількість одягу.
"Так, закутатись, щоб пропотіти – це міф. Не варто одягатись тепліше, кутатись в теплі ковдри тощо", – наголошують у МОЗ. Навпаки потрібно зняти теплий одяг, скинути ковдру. Це допоможе вийти з тіла зайвому теплу.
Також перевірте, чи теплі у вас руки і ноги.
Якщо ні – то спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягти шкарпетки, гріти сухим теплом).
Створіть належні умови в кімнаті
В кімнаті, де перебуває людина з підвищеною температурою, має бути прохолодне і вологе повітря.
За потреби провітрюйте кімнату, якщо вам комфортно.
Пийте багато води
Не зловживайте солодкими напоями, зокрема розведеним варенням, адже вони містять багато цукру.
Робіть обтирання та компрес
- Обтирання: змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодною!) і обтирайтесь щопівгодини. Це працює, оскільки при випаровуванні вода збільшує віддачу тепла.
- Компрес: покладіть прохолодний вологий рушник на потилицю й під пахви. Компрес можна чергувати з обтираннями, щоб підсилити жарознижувальну дію. Обов'язково обтирайтеся лише водою кімнатної температури.
Але, якщо температура не проходить більш ніж через 4 дні, або ж схильна підвищуватися, необхідно звернутися до лікаря.
