Магнітні бурі в січні 2025 року
У січні 2025 року очікуються декілька магнітних бур. Але, загалом, геомагнітна активність в перший місяць Нового року буде доволі спокійною.
Відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13 — слабка магнітна буря.
Магнітна буря середньої сили накриє Землю 5 та 10 січня. Метеозалежні можуть зіткнутися з погіршенням самопочуття, дратівливістю та проблемами зі сном.
Продукти, які допоможуть полегшити наслідки магнітних бур
Продукти, багаті на магній - мінерал, який допомагає знизити рівень стресу та підтримувати нормальне функціонування серцево-судинної системи.
- Горіхи (мигдаль, кеш'ю)
- Насіння (гарбузове, соняшникове)
- Шпинат та зелень
- Авокадо
- Чорний шоколад
2. Кисломолочні продукти
- кефір
- йогурт
- сир
3. Вода та зелений чай
4. Продукти, багаті на калій
- Банани
- Картопля
- Томатний сік
- Абрикоси
- Морська капуста
5. Омега-3 жирні кислоти
- Лосось, тунець, сардини
- Лляна олія
- Чіа насіння
- Волоські горіхи
6. Фрукти та овочі, багаті на антиоксиданти
7. Імбир та мед
8. Вітаміни групи В
- Цільнозернові крупи
- Курка, індичка
- Яйця
- Бобові (квасоля, нут, сочевиця)
