Олія з насіння розторопші є справжнім джерелом користі для здоров'я. Але наскільки воно цінне з погляду харчування? Давайте розберемося, чому цей продукт заслуговує на місце у вашому раціоні і яких ефектів можна очікувати від його вживання.
Що таке олія з насіння розторопші?
Олія розторопші — це натуральний продукт, що отримується шляхом пресування насіння рослини розторопші плямистої. Компанія «Еколія» виробляє його методом холодного віджиму без попереднього нагрівання та хімічної обробки. Такий спосіб дозволяє зберегти максимум корисних властивостей: у складі олії залишаються вітаміни, флавоноїди, ненасичені жирні кислоти та потужні антиоксиданти. Олія «Еколія» – це чистий натуральний продукт, який зберігає свій природний смак та максимальну користь для організму.
Корисні властивості олії з насіння розторопші
№1: Захищає печінку та покращує детоксикацію
Олія розторопші відома високим вмістом силімарину – унікальної сполуки, яка має виражені гепатопротекторні властивості. Воно захищає клітини печінки від токсинів, сприяє їх відновленню та покращує вироблення жовчі. Регулярне вживання олії допомагає підтримувати здоров'я печінки, знижує навантаження на орган при неправильному харчуванні, прийомі ліків та дії шкідливих речовин.
№2: Знижує рівень холестерину та зміцнює судини
Ненасичені жирні кислоти (омега-6 та омега-9), що містяться в олії розторопші, допомагають знижувати рівень «поганого» холестерину та зміцнювати стінки судин. Це знижує ризик розвитку атеросклерозу, гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань. Дослідження підтверджують, що регулярне вживання олії сприяє покращенню циркуляції крові та нормалізації тиску.
№3: Сприяє здоров'ю шкіри
Олія розторопші містить вітамін Е та флавоноїди, які допомагають шкірі довше залишатися молодою та захищеною від шкідливого впливу навколишнього середовища. Воно прискорює загоєння дрібних пошкоджень, допомагає справлятися з роздратуванням, лущенням та запальними процесами. Завдяки своїм зволожуючим та відновлюючим властивостям, масло часто використовується в косметології – його наносять на суху шкіру, додають у креми та маски.
№4: Підтримує травлення
Олія розторопші покращує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє загоєнню слизової оболонки шлунка та кишечника, нормалізує травлення та знижує кислотність. Воно допомагає при гастритах, виразковій хворобі та синдромі подразненого кишечника. До того ж, масло має м'який проносний ефект, що робить його корисним при схильності до запорів.
№5: Сприяє гормональному балансу
Завдяки наявності фітостеролів масло розторопші підтримує гормональний баланс в організмі. Воно особливо корисне жінкам – допомагає при симптомах ПМС, клімаксі, а також покращує репродуктивне здоров'я.
Здорові способи включити масло розторопші до свого раціону
- Додайте в салати та овочеві страви Використовуйте олію як заправку для салатів або додайте її у свіжі овочі перед подачею. Воно збагатить блюдо корисними жирними кислотами.
- Приймайте натщесерце Для максимального ефекту можна вживати 1 чайну ложку олії натщесерце за 20-30 хвилин до їди. Це допоможе зміцнити імунітет, покращити травлення та запустити процес детоксикації організму.
- Додайте в смузі Масло розторопші відмінно поєднується з фруктами та зеленню. Спробуйте додати його в зелену смузі з яблуком і шпинатом або в ягідний коктейль – це покращить засвоєння вітамінів та забезпечить додатковий антиоксидантний захист.
- Використовуйте в косметичних процедурах Наносите масло на шкіру та волосся, щоб покращити їх стан, захистити від пересихання та впливу зовнішніх факторів. Воно підходить для догляду за чутливою і проблемною шкірою, а також допомагає зміцнити волосся і запобігти його ламкості.
Замовляйте масло розторопші холодного віджиму «Еколія» вже сьогодні та почніть піклуватися про своє здоров'я за допомогою натурального продукту!
