В умовах сьогодення, коли війна, тривожність і постійні виклики стали частиною повсякденного життя українців, надзвичайно важливо вміти зберігати внутрішню рівновагу, знаходити опору в простих речах та підтримувати своє ментальне здоров’я. Щоранку кожен українець, незважаючи на безсонні ночі чи хвилювання, «збирає себе до купи», щоб жити, працювати та досягати поставлених цілей.
У цьому контексті 26 червня для медичних працівників КНП «Старокостянтинівський центр первинної медико-санітарної допомоги» було організовано тренінг у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ.
Захід проходив у дружній та підтримуючій атмосфері. Учасники отримали низку практичних інструментів для подолання стресу, покращення емоційного стану та збереження психічної стійкості.
Спікерами заходу стали:
-
Інна КУКАЛ, регіональний координатор Всеукраїнської програми «Ти як?», яка у своєму виступі наголосила на важливості збереження ментального здоров’я, особливо в часи криз і нестабільності.
-
Наталія ФРЕЛЬОВА, консультант-координатор програми, розповіла про впровадження ініціативи в громадах та ключові аспекти підтримки ментального здоров’я на рівні місцевого самоврядування.
-
Юрій ЄРЕМЧУК, заступник начальника центру, начальник відділу соціально-гуманітарної роботи та психологічного забезпечення діяльності ГУ ДСНС України у Хмельницькій області, підполковник служби цивільного захисту. Він поділився досвідом надання першої психологічної допомоги в умовах надзвичайних ситуацій.
-
Психолог МВС України в Хмельницькій області представив тему «Стрес, стресостійкість. Особливості виникнення стресу» та надав практичні поради щодо подолання наслідків психологічного напруження.
Учасники тренінгу відзначили високий рівень організації заходу, актуальність тем і практичну цінність отриманих знань. Такі ініціативи допомагають медичним працівникам краще справлятися з емоційними викликами щоденної роботи, зберігати власне здоров’я та бути підтримкою для інших.
Програма «Ти як?» продовжує працювати над тим, аби кожен українець мав доступ до ресурсів ментального здоров’я – адже турбота про себе є першим кроком до сильної нації.
