Нове дослідження Rating Group за технологією Family 360° показало, що рівень стресу серед українських дітей у віці 10–18 років значно зріс порівняно з минулим роком. Найбільше це стосується дівчат 10–13 років. Водночас результати опитування свідчать, що регулярне спілкування з батьками, спільні хобі та фізична активність допомагають дітям краще адаптуватися до стресових ситуацій і зміцнюють їхню психоемоційну стійкість.
Про технологію Family 360°
Не варто робити висновки про дітей-підлітків, не запитавши їхньої думки.
Команда Rating Group започаткувала технологію Family 360° для сімейних опитувань, де в центрі уваги – дитина. Опитування проходять також батьки, члени родини, а в окремих випадках – вчителі, лікарі, психологи та інші. Співставлення відповідей дітей і батьків дозволяє зрозуміти взаємозв’язки та зміни в родині. Раніше цей підхід успішно застосовували разом із партнерами з UNICEF, KSE та Ти Як?, досліджуючи мінну просвіту, ментальне здоров’я, освіту та профорієнтацію.
Про дослідження
Вперше тематику ментального здоров’я у площині «батьки-діти» вивчали у жовтні 2024 року. Цього року дослідження продовжили, розширивши тематику та використавши лонгітюдний підхід для кращого розуміння динаміки змін. У жовтні 2025 року опитування охопило понад 1,5 тисячі дітей віком 10–18 років та їхніх батьків.
Ідея дослідження належить Світлані Ройз, дитячій та сімейній психологині, Маріанні Ткалич, CEO Rating Lab, доктору психологічних наук, та Тетяні Скрипченко, заступниці директора Rating Group.
Зростання стресу у дітей
Восени 2024 року Rating Group і UNICEF з’ясували, що 27% українських дітей мали високий або підвищений рівень стресу. У жовтні 2025 року ця частка зросла до 37%. Особливо це стосується дівчат віком 10–13 років. Серед понад 900 дітей, опитаних повторно, у 40% дівчат цього віку рівень стресу за рік посилився.
Зростання стресу супроводжується переважно негативними відчуттями. У кожної десятої дитини, у якої зріс стрес, основним відчуттям є розчарування. Натомість діти, у яких стрес зменшився порівняно з 2024 роком, частіше відчувають радість, спокій і зацікавленість, їх турбують менше хвилювання, суму та розчарування.
У кожному п’ятому випадку основне відчуття дітей і батьків збігається, найчастіше йдеться про хвилювання. Частина дітей переймає хвилювання від батьків, що посилює стрес.
Що допомагає долати стрес
Дослідження показує, що регулярне спілкування з батьками та близькими про почуття і переживання сприяє кращій стресостійкості. Діти, які часто спілкуються з батьками, мають удвічі нижчий рівень стресу порівняно з тими, хто рідко ділиться емоціями.
Підтримка хобі або допомога у пошуку улюбленого заняття теж важлива. Діти, які займаються улюбленою справою, частіше мають низький або помірний рівень стресу. Особливо ефективними є спільні хобі дітей і батьків: 57% дітей та 64% батьків із спільним хобі демонструють високу адаптацію до стресу.
Фізична активність і спорт також допомагають долати стрес. Майже 60% дітей, які регулярно займаються спортом, добре адаптовані до стресу, тоді як серед тих, хто рідко займається фізичною активністю, таких лише 38%.
Натомість проведення часу переважно за гаджетами чи відеоіграми пов’язане з найнижчим рівнем резильєнтності. Діти, які у відповідь на стресові події поринають у телефон чи комп’ютер, мають меншу здатність адаптуватися до стресу.
За матеріалами ratinggroup.ua
