Календар Великого пісту 2020: розповідаємо, як харчуватися кожен день
Starkon.city підготував для вас календар харчування у Великий піст 2020, який розпочався вже у цей понеділок, 2 березня.
Великий піст символізує 40-денний похід Ісуса Христа.
Календар харчування допоможе вам дізнатися про харчування під час посту усі деталі та дотримуватися його щодня. До речі, піж час посту є дні, коли можна їсти рибу та дозволити собі трохи вина, а є такі, коли слід обходитися лише водою.
Перший тиждень Великого посту 2020: 2-8 березня
2 березня — дуже строгий піст, можна лише воду;
3 березня — сухоїдіння (сира їжа без олії, фрукти і овочі, горіхи, мед, чорний хліб);
4 березня — сухоїдіння;
5 березня — сухоїдіння;
6 березня — сухоїдіння;
7 березня — гаряча їжа з олією;
8 березня — гаряча їжа з олією і трохи вина.
Другий тиждень Великого посту 2020: 9-15 березня
9 березня — сухоїдіння;
10 березня — гаряча їжа без олії;
11 березня — сухоїдіння;
12 березня — гаряча їжа без олії;
13 березня — сухоїдіння;
14 березня — гаряча їжа з олією;
15 березня — гаряча їжа з олією, вино.
Третій тиждень Великого посту: 16-22 березня
16 березня — сухоїдіння;
17 березня — гаряча їжа без олії;
18 березня — сухоїдіння;
19 березня — гаряча їжа без олії;
20 березня — сухоїдіння;
21 березня — гаряча їжа з олією;
22 березня — гаряча їжа з олією, вино.
Четвертий тиждень Великого посту: 23-29 березня
23 березня — сухоїдіння;
24 березня — гаряча їжа без олії;
25 березня — сухоїдіння;
26 березня — гаряча їжа без олії;
27 березня — сухоїдіння;
28 березня — гаряча їжа з олією;
29 березня — гаряча їжа з олією, трохи вина.
П’ятий тиждень Великого посту 2020: 30 березня-5 квітня
30 березня — сухоїдіння (сухофрукти, свіжі овочі та фрукти, чорний хліб)
31 березня — гаряча їжа без олії;
1 квітня — сухоїдіння;
2 квітня — гаряча їжа без олії;
3 квітня — сухоїдіння;
4 квітня — гаряча їжа з олією;
5 квітня — гаряча їжа з олією, вино.
Шостий тиждень Великого посту 2020: 6-12 квітня
6 квітня — сухоїдіння;
7 квітня, Благовіщення — дозволяється гаряча їжа з рослинною олією та риба;
8 квітня — сухоїдіння;
9 квітня — гаряча їжа без олії;
10 квітня — сухоїдіння;
11 квітня, Лазарева субота — гаряча їжа з олією;
12 квітня, Вхід Господній в Єрусалим (Вербна неділя) — гаряча їжа з рослинною олією, вино і риба.
Сьомий (страсний) тиждень Великого посту 2020: 13-19 квітня
13 квітня — сухоїдіння;
14 квітня — гаряча їжа без олії;
15 квітня — сухоїдіння;
16 квітня — гаряча їжа без олії;
17 квітня — повне утримання від їжі, лише вода;
18 квітня, останній день Великого посту — сухоїдіння;
19 квітня, Великдень — дозволяється будь-яка їжа.
Фото: pixabay.com
