Сім гарних звичок, які майже нічого не коштують, але зроблять життя повноцінним

Поділитись у Facebook Відправити в Twitter
  • 24.01.2019 11:34
  • 0

Люди кажуть, звичка – друга натура. Від звичок залежить наш характер, настрій, самопочуття. Але чи всі звички йдуть нам на користь? Якщо вам здається, що ви в житті щось втрачаєте, час біжить крізь пальці, а дні стали одноманітні, - прочитайте цю добірку Starkon.city.

Запропоновані звички очевидні, вони майже нічого не коштуватимуть, але принесуть новизну та позитив на старті року, а, може, залишаться з вами назавжди.

1.Починайте день з посмішки

Часто ми встаємо з лівої ноги. Нульовий настрій тягне за собою думки про купу проблем. Спробуйте почати свій день по-іншому: посміхніться собі та рідним і згадайте за кавою приємні моменти вашого життя. Думайте позитивно. Це зробить ваш день іншим і сонця у ньому стане більше.

2.Телефонуйте батькам та рідним просто так

По дорозі на роботу або у обідню перерву  зробіть дзвінок мамі, тату, брату, сестрі. Ви не витратите багато часу, але зробите приємне і собі, і рідним. Під час розмови скажіть їм хоча б один комплімент, будьте доброзичливі і не нав’язуйте свою думку. Якщо телефонувати рідним та коханим щодня, ви будете з ними на одній хвилі і менше турбуватиметеся.

3.Фотографуйте яскраві події

Не упускайте будь-яку можливість зробити гарні фото, навіть якщо ви просто вийшли з друзями на прогулянку. Заведіть окрему папку на електронному носії або ґаджеті, і скидайте туди усі фото, а в кінці року обирайте найкращі і роздруковуйте для альбому. Перегляд фото – найкраща розвага і мотивація робити життя яскравішим.

4.Випивайте склянку води перед сніданком

Пити воду - корисно, це знають усі. Але не усі люблять це робити. Часто ми забуваємо про воду протягом дня, але навіть випиваючи склянку чистої нехолодної води перед сніданком, уже запускаємо організм по-новому. Для того, щоб смак води був більш приємнішим, її можна настояти на лимоні чи корінні імбиру. Кілька склянок води на день допоможе не їсти зайвого, сприятиме схудненню і нормалізують сон.

5.Відкладайте гроші на мрію

Ви мрієте про нові меблі, автомобіль, шубу, подорож? Але все це здається вам настільки нереальним, що ви лише зітхаєте і отримавши заробітну плату, за кілька днів легко прощаєтеся з грошима у супермаркетах. Навчіться з кожного прибутку відкладати хоча б 10%. Не хвилюйтеся, що доведеться вдатися до жорсткої економії. Просто купите менше непотрібних речей. А мрії стануть ближчими, ви навіть здивуєтеся, наскільки.

6.Проходьте загальне медичне обстеження раз на рік

Ми дуже не любимо ходить до лікарні. Але якщо робити обстеження раз на рік, обійтися без лікарів можна до глибокої старості. Виявлення хвороб на ранній стадії у будь-якому випадку допоможе швидше їх позбутися.  Крім того, комплексне обстеження здоров’я дозволить зекономити на лікуванні у майбутньому.

7.Щодня витрачайте 15 хвилин на хатні справи

Це хороша звичка для тих, хто не любить прибирати. Якщо приділяти час окремому кутку в оселі щодня, вона стане чистішою без великого прибирання в суботу. Маленькі лайфхаки: завантажити пральну машину можна не лише в суботу,  у будні можна помити ванну, поприбрати у шафі, завести посеред тижня день для заміни постілі. Ці дрібниці  звільнять час для більш цікавих занять у вихідні.

Фото: pixabay.com

Коментарі:

Останні новини