Почему природные источники полезны для укрепления здоровья?

Природная родниковая вода может иметь различную температуру, давление и минеральное содержание, в зависимости от характера геологии, через которую она проходит. Зачастую мы пьем холодную родниковую воду, а купаемся в горячих источниках.

При купании в горячих источниках эффекты жары и давления способствуют циркуляции крови, купируют отечность и боль. Кроме того, содержание минеральных веществ в воде может оказать особую пользу для здоровья, подробнее https://derenivska-kupil.ua

Типы горячих источников

• Чистые источники. Температура воды выше 25 C; содержание ионов углекислого газа и твердых соединений ниже 1 г / л.

• Углекислые источники. Вода содержит более 1 г / л ионов углекислого газа, а твердые соединения - менее 1 г / л. Вода из источника чистая и сладкая, подходит для питья.

• Щелочные источники. Вода содержит более 1 г / л карбоната натрия, поэтому ее также называют газированными источниками.

• Соленые источники. В воде содержится более 1 г / л хлорида натрия. Люди будут чувствовать тепло после купания.

• Сульфатные источники. Также называются гипсовые источники, в которых вода содержит более 1 г / л сульфата. Вода имеет горький вкус.

• Железные источники. Вода содержит большое количество карбоната железа, который обычно окисляется и имеет красноватый цвет.

• Серные источники. Вода содержит большое количество сероводорода. Его следует использовать только для купания, что особенно полезно для отшелушивания и дезинфекции.

Говорят, что сероводород способствует функционированию организма; карбонат натрия полезен при расстройствах пищеварения, хлорид-ионы стимулируют выработку крови, ионы кальция и калия улучшают сердечно-сосудистые функции, а также регулируют нервные эндокринные активации, ионы магния помогают успокоить нервную систему, ионы натрия важны для мышечного сокращения.

Способы лечения горячими источниками

Погружение, циклические струи и подводные упражнения – стандартные способы. Однако существует большее количество способов лечения, которые используются в тех или иных случаях:

• Частичное погружение. Подходит, когда вы сидите в ванне, наполненной водой на уровне пояса, а верхняя часть тела находится над уровнем воды.

• Освежение: сидеть в ванне, быстро растирая поверхность тела и брызгая водой на область спины в течение 3-5 минут. Это подходит для здоровых людей, которые страдают от депрессии или нервной слабости. Стоит начинать с 38 - 39 C, постепенно повышайте температуру воды каждый раз.

• Улучшение общего состояния: сядьте в ванну, потирая поверхность тела мягко и брызгая водой на область спины в течение 3-5 минут. Это подходит для людей, которые ослаблены или находятся в раннем восстановительном периоде после длительной болезни. Поддерживайте температуру воды около 35 - 36 C каждый раз.

• Охлаждение: сидеть в ванне спокойно в течение 10-15 минут. Начните с 38 - 39 C и понижайте температуру на 2 - 3 C каждый раз до достижения максимального допуска. Это полезно для людей с чрезмерно активными функциональными активациями.

• Полное погружение. Это делается путем погружения всего тела в ванну с водой, наполненной до груди.

• Прохладная вода: температура должна быть между 33 - 36 C и выдерживать 8-10 минут. Такой способ улучшает функции организма, и обычно используется для реабилитации.

• Теплая вода: температура должна быть около 37 - 38 C, и вы должны вымочить в течение 15-30 минут. Это может способствовать спокойствию и помочь вызвать сон, а также уменьшить сокращение кровеносных сосудов; это особенно хорошо для лечения суставов или сердечно-сосудистых заболеваний.

• Купание с помощью циклических струй полезно при поясничных проблемах; в течение, которого все тело или отдельные области обрызгиваются струей в течение 3-5 минут. Температура воды лежит между 38 -42 C и давлением 1-3 Па. Подводные упражнения обычно выполняются во время реабилитации травм. Помимо ванн с водой из горячих источников можно использовать иглоукалывание, массаж и восковые процедуры.